La Gestion Mentale

La posture de praticien selon l’Institut International de Gestion Mentale se caractérise par une écoute active, une absence de jugement, une présence empathique, et un respect de l’autonomie du client. Le praticien en Gestion Mentale crée un espace de confiance où le client peut explorer sa façon de donner sens au monde. Grâce au dialogue pédagogique, et à l’introspection le praticien accompagne le coaché dans la découverte de ses processus mentaux qu’il utilise pour apprendre afin de les otpmtiser ou améliorer.

Comme coach je suis responsable du processus, mais vous êtes responsable du contenu et des décisions. Enfin, j’adhère à des normes éthiques strictes, notamment en matière de confidentialité et d’intégrité.

1. Les évocations: Ce sont les représentations mentales que l’on se fait lorsqu’on pense à quelque chose. Elles peuvent être visuelles, auditives, kinesthésiques, etc. La gestion mentale s’intéresse à la manière dont chacun évoque des informations pour les comprendre et les mémoriser, les rappeler mentalement, les mettre en liens etc.

2. Les gestes mentaux: Ce sont des actions mentales que l’on réalise pour traiter l’information. La Garanderie en identifie cinq principaux :

   – L’attention : Le geste qui consiste à se concentrer sur une information ou une tâche.

   – La mémorisation : Le geste de retenir une information.

  – La compréhension : Le geste d’intégrer et d’organiser les informations pour leur donner du sens.

   – La réflexion: Le geste de relier les informations entre elles, d’analyser, de comparer.

   – L’imagination créatrice: Le geste de se projeter, de créer de nouvelles évocations à partir de celles existantes..

3. Les profils pédagogiques: Chaque individu a une manière privilégiée de traiter l’information, que ce soit par le visuel, l’auditif, le kinesthésique, ou une combinaison de ces modalités. Identifier le profil pédagogique d’une personne permet d’adapter les stratégies d’apprentissage à son mode de fonctionnement mental.

4. La métacognition: Ce concept implique la prise de conscience par l’individu de ses propres processus de pensée. En gestion mentale, cela signifie que l’apprenant est amené à réfléchir sur ses propres gestes mentaux et à les ajuster pour améliorer son apprentissage.

5. Le(s) projet(s) de sens: C’est la manière dont l’apprenant se motive et trouve un sens à ce qu’il apprend. Il s’agit de comprendre pourquoi l’on apprend, ce qui influence fortement la motivation et l’efficacité de l’apprentissage.